顯示具有 按摩 標籤的文章。 澳洲幸运10开奖
顯示具有 按摩 標籤的文章。 澳洲幸运10开奖

2018年9月28日 星期五

告別熊貓眼!消除黑眼圈的12大方法!│五互集團小編/O九五

五互集團小編/O九五
未命名.png

現代社會競爭激烈,壓力很大 
很多人因工作或夜間應酬總是過了凌晨才能入睡 
時常熬夜,不僅讓人覺得累,而且還會出現熊貓眼 
想要有效改善黑眼圈除了不熬夜之外
平時你應該還要做什麼,注意些什麼呢 
今天小編要帶大家一起來了解  

 形成黑眼圈的4個成因

1.血液循環弱:

血液循環差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引起黑眼圈

2.眼周表皮薄:

眼睛周圍的表皮天生就比較薄
因此肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來
當血液流經此處的大靜脈時,便會出現藍黑色的眼圈

3.生活習慣影響:

自身的生活習慣不好
如經常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾
還有身體狀況差等都會引起黑眼圈

4.化妝品殘留:

眼部化妝品沒有完全清潔,以至化妝品的微粒滲透到眼皮
從而造成色素沉澱,產生黑眼圈

 消除黑眼圈的12大方法

1.穴位按摩
1.jpg
(↑圖取自網路)

眼圈多是因為血液循環不佳而造成的
穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚塗上眼霜或眼部營養霜
用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴
每個穴位按壓3-5秒後放鬆,連續做10次
接著用中指和無名指輕輕地由內向外輕拉按摩,連續10次
最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周3-5圈

2.化妝魔法
2.jpg
(↑圖取自網路)

的確流行的煙熏眼妝可以幫助你很好地偽裝黑眼圈
但如果你的黑眼圈非常嚴重,畫上煙熏眼恐怕更會引起別人的注意
所以遮瑕未嘗不是一個快捷又有效的去黑眼圈妙方:
你可以在塗抹粉底之後
用無名指腹蘸取比粉底色號略淺1-2號的遮瑕膏,緊貼眼睫毛根部抹在黑眼圈上
用彈鋼琴的手法輕輕拍打按壓均勻,讓遮瑕膏與粉底的色彩盡可能融合
最後用化妝刷掃上透明蜜粉,黑眼圈像施了魔法,“嗖”的不見啦!

3.美容聖品
3.jpg
(↑圖取自網路)

除了先天遺傳的因素外
黑眼圈的成因不外乎血液循環不良以及眼周黑色素沉澱兩大類
歐美很多眼霜產品添加西方芳療傳統上有口皆碑的天然排毒化瘀植物精華
藉由植物精華細微分子促進眼周血液流暢,由控制成因來從根本上改善黑眼圈
常見的如月見草油,接骨木精華,洋甘菊精華、薰衣草精油等等
諸多日系品牌則從中醫漢方中獲得靈感
另闢蹊徑從中藥材中提取有效成分如紅景天、蘆薈和杏仁精華等等
與之有著異曲同工之妙

4.菊花茶
4.jpg
(↑圖取自網路)

具有適度的鎮靜效果,對無法放鬆的神經或身體來說,它是完美的天然對抗手段
要知道引起黑眼圈的原因很多
要消除黑眼圈,首先要找出其原因,對因施治,才會得到預期的效果

5.精油敷眼
5.jpg
(↑圖取自網路)

首先將1滴茴香和1滴德國洋甘菊精油混合在一匙冷藏過的金縷梅純露裡
將這個溶液凍成冰塊,用一塊化妝棉包裹住冰塊,浸泡到金縷梅純露裡並迅速取出
再將化妝棉敷於黑眼圈上10-20秒,最後用榛果油輕輕按摩眼部周圍
茴香能幫助排出有毒物質
而洋甘菊則能鎮定和抗過敏,舒緩減淡因疲勞過敏造成的黑眼圈
需要注意的是眼部周圍皮膚是最為嬌嫩和脆弱的
因此務必要使用最清淡的基礎油,並嚴格控制精油的劑量

6.馬鈴薯片敷眼
6.jpg
(↑圖取自網路)

刮馬鈴薯皮,然後清洗,切厚片約2厘米
躺臥,將馬鈴薯片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗淨
夜晚敷,更有助消除眼睛疲累
挑大顆的馬鈴薯為佳,因為覆蓋面較大。有芽的馬鈴薯不要用,因為有毒

7.蘋果敷眼
7.jpg
(↑圖取自網路)

將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置
等待15分鐘。用濕的棉花球輕拭眼睛
切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住

8.蜂粉+蜂皇漿敷眼
8.jpeg
(↑圖取自網路)

蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈位置薄薄的敷上一層
1小時後以清水洗去,每天敷1次,一星期見效
蜂粉有殺菌作用並具黏性,蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝功效

9.薏米水敷眼
9.jpg
(↑圖取自網路)

薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用
用化妝棉片沾薏米水敷在眼周
臨睡前敷效果最佳,可以減少第二天產生黑眼圈的機會
最妙的是薏米的排水奇效還能同時減輕眼部浮腫,可謂一舉兩得

10.優酪乳敷眼
10.jpg
(↑圖取自網路)

將乾淨的紗布浸泡在優酪乳中,要完全浸泡
之後取出紗布來敷眼睛,大約10分鐘就可以了
要讓眼部周圍肌膚充分吸收優酪乳中的養分
這樣就能起到去除黑眼圈的作用了

11.荸薺+蓮藕敷眼
11.jpg
(↑圖取自網路)

荸薺和蓮藕去皮洗淨並切碎,之後放在榨汁機中榨成汁
加兩杯清水調和,過濾掉殘渣
之後敷在眼部周圍的皮膚上,大約10分鐘後清洗乾淨即可
荸薺和蓮藕含有豐富的鐵和蛋白質,具有活血去瘀的功效

12.熱毛巾敷眼
12.jpeg
(↑圖取自網路)

黑眼圈的形成原因大部分來自睡眠不足
眼部周圍的血液循環受到影響,使黑色素沉澱
建議在睡醒後用一塊溫熱的毛巾敷眼睛,可以起到消除黑眼圈的作用

 養成好習慣遠離黑眼圈

1.戴即棄隱形眼鏡,非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢

2.保持溫暖體溫,太冷的環境會令眼部血液不流通,產生黑眼圈的機會就高些

3.多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環

4.睡高枕頭,令血液不集中於眼部,減低患黑眼圈機會

5.吸煙飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響.所以應盡量避免

6.有黑眼圈的人一般眼周圍的膚層是比較薄的,容易造成血液積聚,產生黑眼圈

建議補充膠原蛋白,使肌膚結構細密,血液不會停留在縫隙中,黑眼圈就無法形成



惱人的黑眼圈讓大家很困擾  
但是其實黑眼圈不是病
大部分的黑眼圈都不需要治療  
可以靠護理技巧改善
文章為你詳細介紹了最有效的方法 
讓您不再有擁有熊貓眼   


推薦好文傳送門 

 
想知道更多資訊歡迎到 龍海五互 粉絲團按讚唷

                     
龍海生活事業 FB粉絲團 
五互集團 FB粉絲團
https://www.facebook.com/WuhuGroup.tw/

2018年8月20日 星期一

想要水汪汪雙眼?20招教你預防&改善眼睛乾澀!│五互集團小編/O九五

五互集團小編/O九五
11111111.jpg

眼睛,大概是全身上下最能表達情感的器官了  
美麗靈活的雙眼會給人留下深刻的印象 
但如果是一雙疲憊乾澀、且充滿血絲的眼睛,效果恐怕就要大打折扣了 
眼球表面需要適度的淚液,才能讓眼睛正常運作,維持在最佳狀態
因此,有「水汪汪」的雙眼,不僅是迷人,還是必要的 

 

眼睛為什麼會乾燥,淚液為什麼會分泌不足
人工淚液是一個好的選擇嗎
有沒有其他的方法可以改善或預防

現代人的文明病

Sleepless-eyes-480x240.png
(↑圖取自網路)
現代人眼睛乾澀的毛病十分普遍
在眼科的門診中,每五、六個人就有一個人有這個困擾
它主要的症狀是眼睛紅紅的、灼熱、乾癢、有異物感、
眼皮沉重、畏光、眨眼時會疼痛、甚至會痛到張不開眼睛

乾眼症原本是年紀大的人比較多
因為隨著年齡的增長,淚水分泌的功能會降低
但現代人長期待在乾燥的冷氣房
又戴隱形眼鏡,加上長期盯著電腦螢幕
眼睛乾燥的人愈來愈多,而且愈來愈年輕
年齡層一直在下降,算是現代人的一種文明病

年輕學子或上班族常常「用眼過度」
近距離盯著電腦螢幕或文書資料,一看就是七、八個小時
眼睛在正常狀況之下,一分鐘眨15次左右
但如果一直盯著東西看,一分鐘可能只眨5次
眨眼次數減少,就無法提供足夠的滋潤
一直盯著東西看,淚水也容易蒸發

隱形眼鏡」是另一個元兇
軟式隱形眼鏡又比硬式來得嚴重,因為軟式的鏡片較大
會把整個黑眼珠都遮住,讓角膜神經變得較不敏感
無法透過正常的反射刺激而分泌淚水,淚水交換自然就會減少

由此可知,淚液分泌不夠或蒸發太快,都會造成眼睛乾澀
如果碰到溫熱、風吹或乾燥的環境,那就會更嚴重了
因此,上班族鎮日所待的「乾燥冷氣房」是第三個殺手
濕度太低的環境只會加速淚液的蒸發,讓眼球失去保濕的能力

安全地使用人工淚液

3dc5d52297feaf81f71ae7c958e8f3bf.jpg
(↑圖取自網路)
眼科醫師表示
點人工淚液的確是解除乾澀的好方法,讓乾燥的眼睛重獲甘霖
但有時候點了,不但沒有改善症狀
反而更加嚴重,如充血或分泌物增加
這表示所使用的產品不合適,或者有其他問題
因此,眼科醫生建議,點人工淚液時要注意以下幾件事:

 

■選擇適合自己的人工淚液

人工淚液有很多種,成分也不盡相同
要試過不同的淚液,才知道自己最適合哪一種
最安全的方法是去找合格的眼科醫生
經過仔細的檢查與評估,再試用不同的人工淚液

健保並不給付所有的人工淚液,有一定的給付標準
如淚液分泌測試少於5㎜
經診斷是乾眼症的病人才給付,未達標準的需要自費

 

■選擇不含防腐劑的人工淚液

防腐劑也有很多種,有些含汞
容易引起過敏或傷害,眼睛乾燥的時候會比較敏感
若是碰到防腐劑的成分,無疑是雪上加霜
因此,避免防腐劑是必要的選擇
符合標準的產品都會清楚的標明是否添加防腐劑

注意使用期限,使用前也要檢查一下
不含防腐劑的人工淚液,當然也就容易變質或污染
因此,要注意使用期限,合格的產品會清楚的標示使用期限

使用前還要先看看
藥水是否變質?是否清晰透明?顏色有沒有改變?
若有變化,一定要丟掉
不要捨不得,否則會給眼睛帶來更大的傷害

■戴隱形眼鏡時,最好不要點人工淚液

戴著隱形眼鏡點藥水,鏡片吸收的濃度是角膜的數倍
長期下來,角膜的上皮細胞會損害
視力也會模糊,嚴重的還會引起角膜潰瘍

只有在眼睛乾到剝不下鏡片時
才使用人工淚液,得到一些滋潤
否則,應該避免戴著隱形眼鏡點人工淚液

■使用的次數不能太頻繁

一天之中最好不要超過6次,兩次中間最少要隔10分鐘
因為點得太頻繁,反而會破壞正常的淚液成分,帶來反效果

小編最後要教大家,20招預防&改善眼睛乾澀:

10招『預防』眼睛乾澀


1.保持正常的作息,避免熬夜

GDNight.jpg
(↑圖取自網路)

睡眠不足,眼睛容易疲勞、乾澀不適

2.均衡的飲食

Food-Chart.jpg
(↑圖取自網路)
多吃含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物有益眼睛
有助於皮脂腺正常分泌

3.讓眼睛定時的休息

眼睛休息.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
看書或打電腦50分鐘之後,就應該休息10分鐘
喝水、上廁所、走一走、看看遠方

4.提醒自己「多眨眼睛」

258067-15120210500680.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨
眼皮不要眨一半就縮回去,眼球下半部無法得到滋潤
因此,最好做一個完全的眨眼的動作
或者是眨一下之後,再閉幾秒鐘,讓眼球獲得滋潤

5.熱敷

cold-compress-for-eyes.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
熱毛巾敷眼10分鐘,溫水沖洗眼睛

熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助

6.在冷氣房裡,放一杯水或一盆水生植物

4397719993_709833ebe7_o.gif
​​​​​​​(↑圖取自人二的插畫星球)
這樣可在乾燥的環境,增加一點濕度
記得要常常加水,因為冷氣房裡水份蒸發得很快

7.調整電腦螢幕的距離和角度

4397720325_d0f066a5e0.jpg
​​​​​​​(↑圖取自人二的插畫星球)
螢幕和眼睛要距離30∼45公分,而且最好低於眼睛視線
因為仰視螢幕,會增加眼球曝露的面積,讓淚液蒸發得較快

8.正確的配戴隱形眼鏡

20160212145049735拷貝.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
正常的配戴時間是一天8∼12個小時
睡眠不足時,要減少配戴的時間
拋棄式的眼鏡,時間到了就要淘汰
因為材質會衰退,透氧率會改變,也會影響眼睛的乾燥程度

9.注意口服藥的成分

​​​​​​​025bc43f263845fcb7d5b54ef65b3a46.jpeg
(↑圖取自網路)
安眠藥、鎮定劑或過敏體質所吃的抗組織胺都會影響副交感神經
而交感神經和副交感神經都和淚腺分泌有關

10.積極治療眼球表面的疾病

1.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤
破壞角膜上皮細胞,也會破壞分泌淚液的細胞
因此,眼睛如果有任何問題,應該儘快找眼科醫生治療
避免眼球細胞被破壞,形成乾眼症

 

 

10招『預防』眼睛乾澀


1.打呵欠、含酸梅

​​​​​​​603907582.jpg
(↑圖取自網路)
利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但也不是想打就能打得出來
口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法,可以有效的改善眼睛乾澀

2.按摩或熱敷

​​​​​​​Much-needed-massage-for-eyes.png
(↑圖取自網路)
眼睛疲倦時,可以按摩眼眶骨的地方
淚腺正位於外側上方,按摩能幫助淚腺的分泌
熱敷也有同樣的效果,用一條溫毛巾
或者用一杯溫開水,閉上眼睛對著它
大約5分鐘,水溫則是喝茶時可以忍受的溫度

3.熨目

Gaze-into-the-darkness.png
​​​​​​​(↑圖取自網路)
即以手掌熨目,每天晨起或睡前,取坐或立式,閉目
同時雙手掌相互快速摩擦揉搓,約半分鐘便會感到發熱發燙
隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上
待熱感不明顯時,再如法重複一次,每日如此循環14次
此法有通經活絡,改善血液循環的作用

4.眼呼吸凝神法

inhale-exhale-6221201.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方
徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻
然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次

5.滴眼藥水

532375611.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
眼藥水是否能潤眼,一是看藥水成分,二是看滴藥水的頻率
某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對症治療

6.眨眼睛

Soothe-your-eye-muscles.png
​​​​​​​(↑圖取自網路)
眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水,保持眼部濕潤
對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!
很多女性就是因為太專注於工作
導致長時間盯著電腦螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作
令眼睛乾澀不適

7.梳頭按摩法

15124365008251068012_1.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
用手指從頭髮前面開始往後縷,然後再從左到右縷
這樣可以讓頭皮感覺有點熱
主要是刺激頭部的血液循環,疏通經絡,這也是緩解疲勞的
而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的,所以這個對眼部保健也很重要

8.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

101-Amazing-Green-Tea-Recipes-714x606.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A
維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害
還能預防眼睛乾澀引起的乾眼症
另外也可多補充藍莓葉黃素,葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用
可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成
可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力、保護視力
特別適合學生、司機等人食用

9.眼保健操

Blog-10th-feb-03.png
​​​​​​​(↑圖取自網路)
眼保健操可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞

10.看遠看近交替轉換

20 20 20.jpg
​​​​​​​(↑圖取自網路)
小時候爸媽應該常叮嚀,看書、看電視時
每一小時要休息10分鐘,多眺望遠方
這樣一個簡單的小動作,能讓眼睛有適度的放鬆
其實避免眼睛疲勞的一大重點就是不聚焦於同一定點太長的時間
適時往遠處看,能讓眼睛休息,舒緩疲乏


眼睛是心靈的窗戶,大家一定要好好愛護  
不要把本來清澈的眼睛,逐漸變得渾濁、不清晰 
以上小妙招對於很多眼睛不適症狀,都有很好的防治效果
希望大家好好利用~   


推薦好文傳送門 
 
想知道更多資訊歡迎到 龍海五互 粉絲團按讚唷

                     
龍海生活事業 FB粉絲團 
五互集團 FB粉絲團
https://www.facebook.com/WuhuGroup.tw/

不要等到新年,在歲末找回熱忱│五互集團小編/EKK

文/五互集團小編/EKK 2018年來到尾聲 你是否感到忙碌又疲憊呢? 回顧一整年,好像有許多目標沒達成 年初信誓旦旦一定要達成的事 好像在行進過程漸漸脫了軌 有一句話是這樣說的: 「真正讓人疲憊不堪的往往不是睡眠不足帶來的疲勞,而是不知...

  • 社会--河北频道--人民网 2018-12-15
  • 故宫招募文物修复志愿者值得点赞 2018-12-14
  • 念好“紧箍咒”,管住直播的“诱惑” 2018-12-14
  • 乌鲁木齐:这个端午,他们的假日叫“坚守” 2018-12-13
  • NBL联赛揭幕战在雪域高原打响 2018-12-12
  • 向西,为何成为他们的前行方向——西安交通大学“西迁精神”探秘之一 2018-12-11
  • 中央环保督察组:石家庄市无极县“敷衍整改” 2018-12-11
  • 济南五胞胎雪虎宝宝亮相 四雌一雄萌态十足 2018-12-10
  • 跨界运动范 试驾沃尔沃V60Cross County 2018-12-10
  • 宁夏 粽中包入邻里情(我们的节日·端午) 2018-12-09
  • (Dos sesiones) El pueblo es el creador de la historia y el verdadero héroe, dice presidente chino Spanish.xinhuanet.com 2018-12-08
  • 说的有道理 。说明我们的教育方向确实是有问题,毛主席当年对教育领域的有关指示是正确的。 2018-12-07
  • 以习近平生态文明思想为指导 坚决打好打胜污染防治攻坚战 2018-12-07
  • 夏天保护心脑血管办好四件事 2018-12-06
  • 主持人资料库――李湘 2018-12-05
  • 440| 709| 684| 524| 198| 707| 299| 909| 909| 213|