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2017年8月15日 星期二

天氣熱,胸悶呼吸喘,勿把心肌梗塞當中暑!!│五互集團小編/花枝寶

五互集團小編/花枝寶


(此圖取自網路)

注意!注意!
你有胸痛、胸悶、呼吸困難的症狀嗎?
或是有時胸口像是壓著一塊大石頭嗎?
有上述症狀請盡速就醫檢查!!
醫師表示,
由於夏天氣溫升高,
人體血管擴張,
血流量比平時增加,
心臟負擔變大,
再加上夏天流汗,
身體水分蒸發讓血液變得濃稠,
就可能出現冠狀動脈腦血管堵塞

嚴重時導致心肌梗塞!!~

下面就不多說啦!
進入小編的健康診療室,
幫助大家了解及如何急救和預防心肌梗塞!!~

認識心肌梗塞

(此圖取自網路)



何為心肌梗塞?
心肌梗塞主要是冠狀動脈供血不足
一旦血管在短時間內完全阻塞,
則失去血液供應的心肌細胞會因此而死亡,
心臟的收縮功能大受影響

心肌梗塞的前兆


(此圖取自網路)

如果一週發生3次或3次以上胸悶、喘不過氣,
且持續時間達5分鐘,
合併冒冷汗、噁心、想吐等症狀,
或本來跑一陣子才會喘,
卻變成走一走就喘,
都應該要立即就醫,
這些都是心肌梗塞即將發作的危險訊號。

一般而言,至少有50%的心肌梗塞患者有下述這些前兆:

①胸痛★★★★★
經??焖偾页掷m長時間(俗稱心絞痛,學稱狹心症)
②胸悶★★★★
③呼吸困難★★★
喘不過氣來
④壓迫感★★★
感覺心口像是被塊大石頭壓著
⑤伴隨著噁心、嘔吐、氣悶、冒冷汗、虛弱等症狀★★
⑥出現轉移症狀★★
比如:牙痛、肩膀痛、腹痛、頸部疼痛、下頦骨痛等
⑦情緒轉變★
尤其會特別的焦慮不安
⑧更嚴重者甚至出現昏厥的情況★★★★★


如何區辨是心絞痛還是心肌梗塞?

(此圖取自網路)
心絞痛的症狀往往是短暫、較輕微的出現,
有時一下子就好了,
且在運動狀態下較容易發作!

心肌梗塞可以說是最嚴重的心絞痛,
凡是心絞痛的症狀,
心肌梗塞發作時也都可能出現。
發作時除了胸悶胸痛外,
更嚴重的症狀會出現冒冷汗,
且胸悶時間更久,
即使在休息沒有運動的狀態下也可能發生!!


心肌梗塞如何急救與自救?

由於人的大腦缺氧超過4分鐘,
細胞可能會壞死,
把握CPR的搶救黃金時刻以提高病患的存活率!

心肌梗塞如何急救?
CPR口訣為『叫叫CABD』
叫→叫患者檢查是否還有意識

(此圖取自網路)











叫→打119求救

(此圖取自網路)












C→無呼吸時開始CPR

(此圖取自網路)













A→打開呼吸道

(此圖取自網路)









B→檢查呼吸

(此圖取自網路)










D→使用AED

(此圖取自網路)












CPR標準操作姿勢
為將一手掌之根部置於兩乳頭中間連線位置,
雙臂打直利用『上半身』之重量向下按壓,
下壓深度為4~5公分,
按壓速率每分鐘約為100次,
胸部按壓與人工呼吸比例為30:2,
即壓胸30下吹2口氣

CPR黃金標準『用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷』

CPR標準流程影片
(此圖取自網路)








心肌梗塞如何自救?
若是四周沒有旁人能幫忙急救,
患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

步驟如下:
單向箭頭動畫59步驟1:深呼吸
先深深吸一大口氣,是要把氧氣吸進肺部

單向箭頭動畫59步驟2:咳嗽
用力地、深深地、長長地、不停地咳,好像要把胸腔深處的痰咳出來一般,藉由以咳嗽這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環,也可以幫它恢復正常脈搏

單向箭頭動畫59步驟3:對心臟的擠壓
如此急救可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救

每間隔大約兩秒鐘,要做一次吸、一次咳,一直要做到救護車趕到時,或者已經感到恢復正常才能休息。

CPR標準流程影片
(此圖取自網路)










預防心肌梗塞從日常生活做起

要預防心肌梗塞的發生,
就得從改變生活壞習慣,
從可控制因素開始做起!


1. 飲食避免大魚大肉

尤其是高熱量、高脂肪的食物,多攝取五顏六色的蔬果


(此圖取自網路)












2. 維持理想的體重
身體質量指數BMI值(體重/身高平方)控制在小於24kg/m2

(此圖取自網路)










3. 規律的運動
至少每週3次,每次至少30分鐘

(此圖取自網路)

4. 有菸酒習慣者,必須慢慢戒掉

(此圖取自網路)










5. 適度安排休閒活動或假期避免過勞

(此圖取自網路)













醫師呼籲
民眾應避免在大太陽下做劇烈運動或工作

並評估自身狀況

量力而為

注意補充水分及充分休息!!
以上資訊取自網路,五互龍海生活事業-資訊生活家關心您!!


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